Buch Wertschätzung, nicht billig verkaufen?
Ich suche ein Buch um meine aktuelle Situation zu verbessern.
Ich habe immer das Bedürfnis zu männlichen Kontakten, möchte gerne heiraten usw, ich setze mich zu sehr unter Druck. Wenn ich mich mit jemandem treffe, schaffen es alle in meine Wohnung reinzukommen, weil ich denke dass ich dann wenigstens nicht alleine bin. Mir geht es nicht um was körperliches, wenn ich dann jedoch mit auf was körperliches einlasse weine ich meistens danach und fühle mich total billig, weil ich ja eigentlich etwas ernstes will. ich Angst habe alleine zu bleiben und niemanden zu finden.
ich brauche emotional immer jemanden an meiner Seite. Und höre von den Männern dass man direkt merkt an mir dass ich was suche. Ich möchte das gerne loswerden durch Bücher lesen, die meinen Selbstwert stärken.
kann jemand ein gutes Buch empfehlen, was genau für sowas ist? Mir wird immer gesagt lerne deinen Wert kennen. Ich weiß immer nicht wie, ich weiß aber dass Bücher lesen schonmal ein guter Anfang ist. Danke für eure Empfehlungen.
2 Antworten
Frage mal lieber deinen Therapeuten nach geeigneter Literatur, mit der du deine Therapie noch unterstützen kannst.
Vielleicht empfiehlt er oder sie dir etwas ganz anderes als *Selbstwert* finden.
Schau mal hier:
https://www.amazon.de/So-stärken-Sie-Ihr-Selbstwertgefühl/dp/3424632007/ref=sr_1_12?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=B5YNUAWKE430&keywords=Ich+bin+genug&qid=1702911419&sprefix=ich+bin+genug%2Caps%2C262&sr=8-12
Wenn dein geringes Selbstbewusstsein aber eher seine Ursachen in der Kindheit bzw. im familiären Umfeld haben, kann eine Therapie doch deutlich weiterhelfen, insbesondere, um erst einmal die Ursachen zu lokalisieren.
Ja, kommt mir sehr bekannt vor. Habe auch eine diagnostizierte Angststörung. Hatte auch viel mit psychosomatischen Beschwerden zu tun, da hat mir das Buch sehr geholfen; https://www.amazon.de/Mein-Körper-ich-Psychosomatische-Klett-Cotta-ebook/dp/B00DNV5TZY. Auch wenn ich sonst nicht so begeistert von Selbsthilfebüchern bin. Auch das Buch von Kurt Krömer, in dem er über seine Depressionen und die Therapie schrieb, fand ich super.
Ich bin bereits in einer Therapie, da ich auch angststörungen und Depressionen hinter mir habe. Mein Vater war nie da für mich, das ist wahrscheinlich auch nochmal ein wichtiger punkt