BTS Diät von Jimin?
Ich bin 13, bin 1.58m groß und wiege circa 60kg. Wäre es gut, die Diät zu machen die Jimin gemacht hat?
Also 9 Tage nichts essen und erst am 10 wieder?
Ich wiege zu viel und habe eh Probleme mit dem Essen / schlucken wegen meinem Hals. (Ich hab immer das Gefühl als würde das Essen stecken bleiben, dann hab ich immer Panikattacken und selbst Ärzte wissen nicht wieso, ich war schon bei 3 verschiedenen)
Also wäre das doch eigentlich eine gute Idee, oder nicht?😅
8 Antworten
Du bist 13 und kurz vor oder gerade zu Beginn deiner Pubertät.
Damit sich dein Kinderkörper zu dem einer Frau formen kann, braucht er Energie und diese bekommt er durch Nahrung.
Fängst du jetzt mit einer Diät an, stellt der Körper alle Entwicklung, die er nicht dringend braucht, ein.
Das bedeutet, dass dein Wachstum stehen bleibt und du deine Periode nicht bekommst. Auch dein Körper wird sich nicht entwickeln, du wirst keine frauliche Figur bekommen.
Nein. Du wirst nur Wasser und Muskeln verlieren. Nach den 9 Tagen kommst du wieder ins alte Muster und du hast umsonst gehungert. Und du willst mir sagen, dass du 9 Tage lang nichts essen willst, statt Sport zu machen und dich gesund zu ernähren? Letzteres ist gesünder und dein Körper wird dir dabei danken.
Solche Idol-Diäten werden meistens vor wichtigen Auftritten gemacht, damit sie auf Kamera gut aussehen. Lieber etwas mehr Speck, als ungesund zu leben, meiner Meinung nach.
Den Gedanken kannst du dir schnell aus dem Kopf streichen, gerade weil BTS genau sowas nicht möchte. Jimin hatte zu der Zeit, soweit ich weiß, Essstörungen und war unzufrieden mit seinem Körper.
Sei einfach zufrieden, dass du im gesundem Bereich bist.
,,Love Myself." heißt es so schön.
Das war keine Diät sondern fast verhungern. Jimin hatte zu dem Zeitpunkt eine Essstörung und ist dadurch dann auch oft umgekippt usw. Er hat ausdrücklich gesagt dass man sowas nicht machen soll
NEIN! Gerade als BTS Fan solltest du das Konzept „Love Yourself“ verstehen. Du machst genau das Gegenteil. Bitte Versuch dich vernünftig zu ernähren und lass diese Art von Diäten.
Es bringt im Grunde nichts. Was willst du damit erreichen? Du ernährst dich nur eine kurze Zeit damit, und damit kommt der große Hunger. Dann nimmst du sogar mehr zu, als zuvor (Jojo Effekt).
Bei allem was kleine Stücke enthält, ich hab manchmal sogar Panikattacken wenn ich trinke
Ich hatte das als Kind tatsächlich auch. Es war wie eine Art Phobie. Ich hatte Angst, mein Essen würde im Hals stecken bleiben, und ich würde ersticken. Das habe ich z.B gefunden: Die Angst vor dem Verschlucken bzw. dem Ersticken wurde jedoch nur sehr selten beschrieben. Bei der Behandlung der Spezifischen Phobien wird fast immer ei- ne Konfrontation in vivo eingesetzt. Die Angst vor dem Ver- schlucken scheint aber eine der Spezifischen Phobien zu sein, bei der eine Konfrontation schwierig ist“.
Wenn du damit wirklich Probleme haben solltest, spreche mit deinen Eltern darüber, und such dir vielleicht eventuell einen Psychologen.
Weiß ich nicht, hab's noch nicht ausprobiert
Meine Eltern wissen eigentlich davon. (Also meine Mutter, weil ich oft mein Essen in dir Toilette Spucke. Also wirklich spucken, nicht übergeben oder so!) Und meine Mutter wollte mich wieder zum Therapeuten schicken, wo ich war wegen Ritzen usw. Aber um ehrlich zu sein hat das ganze angefangen als ich noch beim Therapeut war, und mit ihm zu reden hat auch nicht geholfen
Dann musst du eine Therapie machen. Das ist dann psychisch bedingt. Insbesondere, wenn du schon vor dem Essen denkst, dass du das nicht essen kannst. Aber eine Diät ist bei deinem Alter, deiner Größe & deinem Gewicht absolut unnötig und auch ungesund. Damit schadest du dir noch mehr und unterstützt dich in deinen Ängsten vor dem Essen. Lass dir da wirklich helfen, denn jetzt mit 13 kann man da noch mehr machen, als wenn du noch weitere Jahre wartest & es dann so fortgeschritten ist, dass es nichts mehr hilft oder nur sehr langsam und wenig.
Jimins "Diät" war auch eher ein Hungern & er hat ja auch damit aufgehört, weil er selbst gemerkt hat, dass es ungesund ist. Sie sind erwachsene Männer, die wissen, wie sie sich ernähren müssen, um 1. das Gewicht zu halten und 2. dabei gesund zu leben.
Als ich das damals hatte, habe ich immer Yogurt und eher weichere Dinge gegessen wie Babybrei. Irgendwann ging es dann mal weg. Wobei das keine effektive Lösung für dein Problem ist. Wenn dein Therapeut nicht weiterhelfen kann, solltest du einen anderen aufsuchen. Eine andere Lösung weiße ich leider nicht?! :/
9 Tage gar nichts essen? Also gaaaar nichts? Dann solltest du wenigstens etwas trinken. Versprich mir dass wenn du diese dumm Diät machst auch genug trinkst (man verbrennt paar Kalorien durch Wasser trinken oder so)
iss am besten gesund und mach Sport ist viel gesünder als sowas
Ich weiß, die Idee ist dumm😅 Aber ich habe nicht wirklich Hunger wenn ich jedes mal beim essen das Gefühl habe als würde ich sterben weil mein Gehirn mir sagt 'Nope, da bleibt jetzt was im Hals stecken' Obwohl da nichts ist..😅