bringt hula hopp etwas?

also ich ernähre mich momentan gesund und im kalorien defizit und habe 6 kg abgenommen aber bringt das hula hopp zusätzlich auch was? und wenn ja was?

Answer 1

[kornyyy]

Man Training ja dadurch irgendwie seinen Beckenboden und man kann dazu noch zusätzlich einige Zentimeter am Bauch verlieren (quasi umfang) aber das dauert dann auch seine Zeit.