Bringt es was wenn ich jetzt noch 2–3 Stunden Schlaf habe?
Hallo Heute ist Silvester und ich konnte nicht einschlafen und jetzt wollte ich mal fragen ob es besser ist wach zu bleiben oder noch mal 2–3 Stunden zu schlafen? Dankeschön für jede Antwort und einen guten Rutsch in das neue Jahr 2023
5 Antworten
Ja klar, Schlaf ist immer gut!
Nur erzwingen kann man ihn nicht.
Lege dich hin wenn du müde bist und lasse dich nicht durch Handy usw. ablenken! Mache den Raum dunkel und schaue, ob Du schlafen kannst. Aber erzwinge es nicht!
Schlaf ist immer gut und jetzt auch noch die richtige Zeit !
Ich würde wach bleiben, ich werde nur noch müder nach wenig schlaf. Wenn du meinst es hilft dir, probiers:)
Um so mehr du über den Tag schläfst um so weniger Müde bist du gegen 0 Uhr
Bleibe Wach bis nach dem Mittagessen, dann legst dich für 30 Minuten hin, ohne richtig Einzuschlafen.