Bringt 25 min Fahrrad täglich etwas?
Hallo, ich habe nicht so viel Zeit,und kann deshalb Abends nur etwa 25 min Fahrradfahren.Das mache ich auch täglich.Also es ist nicht einfach auf einer geraden Strecke fahren,sondern ich fahre da immer 6 mal eine Runde.Bei der geht es für lange Zeit ziemlich steil hoch,und dann steil runter, dann wiederholt es sich wieder.Bringt das überhaupt etwas mit der kurzen Zeit?
4 Antworten
Jede Art von Sport bringt etwas solange es regelmäßig ist. Keep it up! :)
Ja, wenn der Puls auf 160 geht.
Stetig Tropfen höhlt den Stein.
ja klar, warum sollte das nichts bringen? Kommt drauf an, was du erreichen willst (Muskelaufbau, Kondition, …)?!
Wenn du in den 25 Minuten dann 20 km fährst, und dabei einen Puls von zwischen 60 und 75 % deiner maximalen Herzfrequenz hast, dann bringt das schon was ja.
