Jede Art von Sport bringt etwas solange es regelmäßig ist. Keep it up! :)

Es gibt viele Gegenstände die benutzbar sind, wichtig ist nur dass du deine Sicherheit dabei beachtest. Nimm zum Beispiel keine Shampoo- oder Deoflaschen mit rundem Deckel, obwohl diese zwar möglicherweise eine gute Größe und Form haben kann sich der Deckel lösen und das ist dann nicht so lustig.
Auch Lebensmittel werden ja oft in Betracht gezogen, dass ist allerdings auch nicht so sonderlich gesund, und zusätzlich eher Lebensmittelverschwendung, daher dass auch vermeiden.
Allgemein solltest du darauf achten dass was auch immer du benutzt
1. keine lösbaren oder leicht zerbrechlichen Bestandteile hat
2. eine "flared base" hat, also eine Basis die nicht in dich hineinpasst. Man kann sich gar nicht vorstellen wie sonst schnell etwas schiefgehen kann.
Gute Gegenstände können zum Beispiel die Halterung von Haarbürsten sein, oder Manche mögen auch Zahnbürsten, die dann allerdings nicht mehr als Zahnbürste benutzen versteht sich.