Breite Hüfte/Taille Mann! Was kann man dagegen machen?
Hallo, ich bin 19 Jahre alt, wiege 63 kg und bin 170cm groß. Mein Problem ist das ich eine ziemlich breite Taille oder Hüfte habe. Weiß nicht genau was das von beiden genau ist. ;D (aber ungefährt so wie im Bild). Jetzt meine Frage wie bekomme ich das Weg? Ich mache schon Muskeltraining und verzichte darauf die Beine und Bauchmuskeln zu trainieren. Hat jemand noch irgentwelche tipps oder Erfahreungen damit gemacht?
2 Antworten
Also erstens schließe ich mich der Meinung von den anderen an: Nimm zu;)
Wenn du trotzdem an der Hüfte gezielt abnehmen willst mach "Oberkörperbeugen" (kannst ja googeln was des is). Die Übung hat mir zumindest geholfen.
Falls du dich entscheiden solltest die Übung zu machen benötigst du Kurzhanteln; dann kannst au mal deine Arme usw trainieren, schadet sicher nich;)
Ich bin kein Junge und möchte auch nicht so angesprochen werden!! <-- Als Reaktion auf den Kommentar zur gelöschten Frage!
Aber ich glaube immer noch nicht, dass Du die Frage ernst meinst....
Deinen Körperbau kannst Du nicht ändern. Du kannst nur Versuchen (noch) mehr Muskeln auf zu bauen. Die Muskeln liegen über den Knochen und "kaschieren".
Ich freue mich sehr für Dich, wenn das Deine einzigen Probleme sind! :-)