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Antwort
Also erstens schließe ich mich der Meinung von den anderen an: Nimm zu;)
Wenn du trotzdem an der Hüfte gezielt abnehmen willst mach "Oberkörperbeugen" (kannst ja googeln was des is). Die Übung hat mir zumindest geholfen.
Falls du dich entscheiden solltest die Übung zu machen benötigst du Kurzhanteln; dann kannst au mal deine Arme usw trainieren, schadet sicher nich;)