boxtraning+gym am selben tag zu viel?
ich mach das jeden tag weil ich das beste aus mir raus holen will aber ich weiß nicht obs richtig ist
1 Antwort
Solange es nicht zu anstrengt für dich ist, also solange dir dein Körper keine Warnsignale sendet mach weiter so aber ich glaube es ist auch besser für den Muskelaufbau auch mal einen Tag zu chillen damit sich die Muskeln auch mal beruhigen können.