Boxer und ihr Training?
Hallo, machen Boxer neben ihrem "Schlagtraining" auch Kraftsport? Oder bekommt man auch vom Sandsack schlagen immer so dicke Oberarme und breites Kreuz?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Natürlich machen die krafttraining. Das Training besteht nur zu einem drittel aus Schlagtraining. Cardio und Kraftausdauer, schnellkraft und Kraft sind auch extrem wichtig. Das sandsacktraining ist für die Technik sehr wichtig.