Blutbild machen als VeganerIn?
Und was genau lasst ihr alles untersuchen, nur Vitaminabdeckung oder noch mehr?
Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen
3 Antworten
Bin keiner. Würde auf jeden Fall auch die Knochendichte messen lassen, B-Vitamine, Eisen, Vitamin und Fettsäuren.
Da dir wie Oben schon geschrieben Vitamin B12, Eisen etc fehlt weil du dass in einer Pflanzlichen Ernährung bekommst aufjedenfall durchchecken. Denn bei den meisten Veganern tritt ein Problem erst ab dem 3 Jahr auf.
Warum muss es zu allen eine Quelle geben? Damit du beruhigt bist? Dir die Augen geöffnet werden?
Behauptungen im Internet einfach nur auf "Vertrau mir Brudi" - Basis sind halt nichts wert. Behaupten kann jeder. Behaupten tut jeder. Und sehr viel davon ist falsch, egal bei welchem Thema
Das hat nichts zutun, mit vertrau mir Bruder.
Wenn du Quellen dazu suchst, dann schau ob du dazu welche findest, ich sehe es in der Realität, mit Tests ;)
Ich bin Coach und trainiere mit Vaganern, und es ist auch in der Sportszene bekannt, das ab dem 3. Jahr Probleme auftreten können, durch den Vitamin B12 Mangel.
Ich trainiere mit allen Menschen auch mit Veganer und bin auch für 1-2 Coach und sehr es in der Realität, durch ihre Tests beim Arzt und ist kein fiktives Fachwissen, sondern ich sehe es in der Realität mein guter.
Dass vielen nicht allen Veganer ein Mangel an Vitamin B12 nachgewiesen wird. Da ich dies live vor ort sehe.
Ich verstehe nicht was dieser Satz heißen soll, habe aber auch keinerlei Aussage getätigt, daher erübrigt sich das eh...
Kein Veganer aber du solltest trotzdem 1-2x pro Jahr ein Blutbild anfertigen lassen. Ich lasse mich auch so 1x im Jahr durchecken.
Vitamin B-12, Eisen und Omega-3 Fettsäuren sollten überprüft werden.
Quelle?