Bin ich untergewichtig?
Ich bin 13, 9 Jahre alt, männlich und wiege etwa 40 kg. Ich esse viel, gesund und will mehr wiegen, treibe auch leichten Kraftsport und baue einfach keine Muskeln auf. Ich bin auch noch nicht richtig in der Pubertät. Weiß jemand, woran das liegt und was man dagegen machen kann? Ich bin 1,59 Groß
Du bist 13,9 Jahre alt? Also 13?
Fast 14
Wie groß bist du?
Bist du nun 13 oder 9 Jahre alt?
13, in 1 Monat 14
6 Antworten
Nicht so viel den Kopf zerbrechen, du wirst im Laufe der Pubertät absolut sicher wachsen und zunehmen. Es gibt nun mal Kinder, die sind er Lauch und bei denen setzt es meistens einfach später ein. Bevor du ausgewachsen bist, solltest du mit Kraftsport vorsichtig sein, aber leichtes Trainieren schadet nicht. Übrigens ist es wesentlich einfacher Muskeln anzutrainieren, wenn man etwas mehr Körperfett hat. Als Lauch muss man da viel mehr arbeiten
Ich bin 14 (in genau 2 Monaten 15) und bei mir lautet es ich bin übergewichtig bei 60 kg und Körpergröße von 1,58m
Viel und gesund ist subjektiv. Wenn Du Kraftsport machst, dann wird dort doch ein Coach sein, der Dir sagt, was genau und wieviel Du essen sollst. Denn wenn Du keinen Kalorienüberschuss hast, können sich keine Muskel bilden.
Ja, du bist eher leicht für dein Alter und Größe. Da du noch nicht richtig in der Pubertät bist, ist es normal, dass du nicht so schnell Muskeln aufbaust. Mach weiter mit dem gesunden Essen und leichten Kraftsport, und hab Geduld. Pubertät wird dir dabei helfen.
Du bist im Untergewicht.
Minimum 10 kg mehr wären wichtig.
Sprich mal mit deinem Arzt.
nein ist sie nicht,