Oft lässt sich durch dehnen etwas erreichen. Natürlich wäre es am Besten, wenn es sich ein Arzt ansieht. Wenn Du dich dort aber partout nicht hintraust, kannst Du auch auch erstmal selbst mit Dehnübungen versuchen, ob es sich bessert.

Nicht so viel den Kopf zerbrechen, du wirst im Laufe der Pubertät absolut sicher wachsen und zunehmen. Es gibt nun mal Kinder, die sind er Lauch und bei denen setzt es meistens einfach später ein. Bevor du ausgewachsen bist, solltest du mit Kraftsport vorsichtig sein, aber leichtes Trainieren schadet nicht. Übrigens ist es wesentlich einfacher Muskeln anzutrainieren, wenn man etwas mehr Körperfett hat. Als Lauch muss man da viel mehr arbeiten

Ist in deinem Alter völlig normal und da muss fast jeder Junge einfach durch... der Druck muss raus