Besser durchhalten aufm Laufband?
Hi
Hat jemand einen Tipp, wie ich länger auf dem Laufband aushalte
4 Antworten
Bin da echt nicht erfahren. Aber würde einfach mal vorschlagen langsamer zu laufen und ggf. auch manchmal kurze Pausen zu machen. Ich denke je öfter du dann läufst, desto länger hältst du es aus. Übung macht den Meister !
viel glück aufjedenfall dabei :)
Der Trick ist halt echt üben. Setz dir immer ein bestimmtes Ziel, erhöhe erst die Länger der Strecke, die du laufen willst. Dann die Dauer und dann die Intensität.
Langsamer laufen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
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