Beine Zittern bei Liegestütze
Hey, ich bereite mich aufs Traini9ng bissschen vor, aber meine Beine zittern bei den Liegestützen immer? Dadurch schaff ich viel weniger jemand idee woran das liegt?
normal wüsste ich es selber aber diesmal keine Ahnung
3 Antworten
Manchmal ist es auch eine Mangelerscheinung des Körpers, wenn beispielsweise bestimmte Vitamine oder Mineralien fehlen. Außerdem kann es tatsächlich daran liegen, dass die Beine zu dem Zeitpunkt des Trainings überlastet waren. Da bleibt dann nur eine Pause oder zusätzliches Training der Beine an einem anderen Tag.
Hallo! Ich hatte das als Kind mal beim Turnen in den Armen wenn ich mich in den Handstand gedrückt habe. Offenbar lösen die Nerven da bei Anstrengung ganz bestimmte Impulse aus. Wird sich irgendwann legen. Oder sofort wenn du Dein Training umstellst. Trainiere möglichst komplex, ist eh die gesündeste Variante.
Ich wünsche Dir einen guten Rutsch in das neue Jahr und ganz besonders eine gute Gesundheit.
Deine Beine sind vllt nicht gut genug trainiert, wenn muskeln überanstrengt werden zittern sie.
meine Beine sind am besten Trainiert, mit das wichtigtste beim MT
deshalb wunderts mich ja, es gibt eigentlich keinen Grund:o