Bei Prüfungsangst zur Schulpsychologin?
Hey ihr da draußen! Ich brauch nach langer Zeit wieder mal euren Rat. Ich bin 18 Jahre alt und gehe in die 11 Klasse Vor zwei Jahren habe ich auf ein Mal eine extrem Prüfungsangst entwickelt (obwohl ich gut in der Schule bin) und bin die bis heute nicht mehr losgeworden. Als wir gestern einen Test in Musik geschrieben haben, gings mir vorher wieder total schlecht und meine Englischlehrerin (die gleichzeitig Schulpsychologin ist) hat mir das irgendwie gleich angemerkt und mich gefragt was los ist. Ich hab ihr dann halt gesagt, dass ich nicht so mit Prüfungen klar komm und sie hat mir vorgeschlagen, mal in ene Beratung von ihr zu kommen. Jetzt meine Frage an euch: War von euch schon mal jemand wegen Prüfungsangst beim Schulpsychologen? Hat er euch geholfen? Wie läuft dann so ein Gespräch ab? Würdet ihr an meiner Stelle hingehen? Danke schon mal im Vorraus für die Antworten!
1 Antwort
Hallo,
die Schulpsychologin kann mit Dir überlegen, woher Deine Angst kommt. Vielleicht kann sie Dir Tipps geben, mit denen Du bereits bei der Vorbereitung so sicher wirst, dass es gar nicht zur Angst kommt.
Sie kann mit Dir auch über Entspannungstechniken sprechen, die Du einzusezen lernst, damit die Angst Deine Leistung nicht beschädigt.
Vielleicht kannst Du auch einen freiberuflichen Psychologen außerhalb der Schule aufsuchen, der vielleicht noch günstiger ist als der Schulpsychologe. Gucke hier: www.igl-net.de
Alles Gute!