Bauchmuskeln geben zu schnell nach warum?

Wenn ich Bauchmuskeltraining mache gelange ich immer wieder an den Punkt wo es nicht weiter geht und Muskelversagen ist. Es wird nicht besser jedesmal muss ich die Übung abbrechen. Es handelt sich um bauchmuskeltraining anschließend nach 1 stündigem Kampfsporttraining

Answer 1

[An0nym0usDude]

Wie lange Trainiertst du denn schon Bauchmuskelatur? Wenn du schon etwas länger Trainierst versuch mal das Bauchmuskeln Training auf ein tag zu verschieben an dem du kein Kampfsport Training hast

Woher ich das weiß: Hobby – Erfahrungen im kampfsport seit dem 14 Lebensjahr

Answer 2

[Doktormythos2]

Naja es erfordert halt Training seine Grenzen ständig zu steigern. Einfach wie gewohnt weiter trainieren, wenn dazu die Ernährung stimmt, wirst du dich bessern,