Augenringe wegbekommen, was hilft (Schlafprobleme)?
Hallo zusammen,
ich habe eigentlich immer Augenringe und muss mir jedes Mal anhören, dass ich müde und erschöpft aussehe. Die Augenringe sind denke ich mal meinem schlechten Schlafrythmus geschuldet, da ich abends oft lange wach bleibe. Nun zur Frage: Wie kann ich dem am besten entgegenwirken?
Ich habe jetzt 2 Wochen Urlaub und habe vor mich an eine feste Schlafenszeit (22 oder 23:00 Uhr denke ich) und eine feste Zeit zum Aufwachen (um 8:00 Uhr rum) zu halten. Oder wäre es besser zeitig schlafen zu gehen und so lange zu schlafen, bis ich von selbst aufwache (meistens erst gegen Mittag, wo der Tag gefühlt schon vorbei ist)?
Dazu möchte ein bisschen mehr Sport machen, gesünder essen und mehr an die frische Luft gehen. Denkt ihr dadurch werden meine Augenringe über den Urlaub wieder verschwinden und was könnte ich zusätzlich dagegen tun?
Bin übrigens ein Junge also fällt Überschminken schon mal aus :P
2 Antworten
Leider sind Augenringe genetisch bedingt.
Die Haut um die Augen ist sehr dünn und zart, da schimmern die Äderchen durch.
Wenn kein Eisenmangel, oder sonstige körperliche Ursachen dahinter stecken, auch Schlafmangel kann eine Ursache sein.
Wenn die Augenringe wirklich lediglich durch Schlafmangel bedingt sind, dann kann sich das wieder geben, wenn Du Dich regeneriert hast.
Du kannst die Haut pflegen mit koffeinhaltigen Seren und Cremes.
Alles Gute für Dich.
Kannst auch überschminken als junge wer sagt du darfst das nicht😧 zwei Dessert Löffel in den Kühlschrank über Nacht dann nach dem aufwachen unter die Augen halten. Lg
5 min ungefähr reicht sonst probiere es etwas länger. Es gibt ja auch so Augen Pads die kannst du im Kühlschrank aufbewahren aber auf Dauer etwas teuer
Überschminken "darf" ich es zwar theoretisch aber wollen tu ich es nicht :P
Aber zu den Löffeln, wie lange soll ich die circa draufhalten?