Aufbau oder Definition?
Soll ich Aufbauen oder Definieren? Wahrscheinlich eher weiter aufbauen oder?
4 Antworten
aggresiver Aufbau
Woher ich das weiß:Hobby – Kraftsport ~10st/Woche
VanilleHonig
22.02.2020, 15:20
@Samuel319
Bau mal n paar Muskeln auf Junge! Verbrennen viel mehr Kalorien als jedes Ausdauertraining! 💁🏻♂️
Da man noch keine Muskeln sieht, sondern nur weiches Gewebe, solltest du aufbauen. Da ist noch nichts zum definieren.
Sollte ich also kein Ausdauersportler machen? Weil man ja dabei relativ viel Kalorien verbrennt?
MariusHe
22.02.2020, 15:19
@Samuel319
Kannst du 2-3 mal die Woche noch bisschen dazu machen,z.B.HIIT
Was willst Du denn definieren, an Dir ist doch nichts dran?! Bau erstmal einige Jahre Muskeln auf, dann kannst Du Dir mal Gedanken über's Definieren machen!
Nicht böse gemeint, was willst du da definieren?
Bringt Ausdauertraining etwas im Aufbau? Weil ich dabei ja eigentlich relativ viel Kalorien verbrenne?