Auf süße Getränke etc. verzichten, um kein karies zu bekommen?
Muss ich auf süße Getränke , Süßigkeiten und allgemein Zucker verzichten, weil ich ein gsnz kleines bisschen karies habe und keinen mehr haben möchte? Bin ein 14 jähriges Mädchen und ich konsumieren nicht viel Süßigkeiten, aber auch nicht wenig, süße Getränke trinke ich so gut wie jeden Tag so etwas, ob erdbeerwasser, apfelschorle oder fruchtsäfte. Manchmal gibt es auch Fanta, Cola und kindersekt ist mein lieblings Getränk ^^ Ich könnte mir angewöhnen mehr Wasser zu trinken, aber ganz auf süße Getränke kann ich nicht verzichten oder sollte ich das?
Mit freundlichen grüßen und danke im voraus Eure Sharli
7 Antworten
Hat mit den Getränken eher weniger zu tun. Du musst einfach öfters Zähne putzen nicht nur morgens und abends sondern auch immer danach wenn du ziemlich viel süßes Zeug gegessen bzw. getrunken hast.
PS: wenn du grad keine Zahnbürste zur Hand hast verwende Zahnpflegekaugummis zb extra oder so😊
Solange du deine Zähne regelmäßig putzt, kannst du essen/trinken was du willst. mein freund zB hat leichten kontaktkaries, da er aber listerine nach dem Zähne putzen benutzt usw verschlimmert sich da nichts. solange es nur wenig karies ist, ist es okay wenn es die Zähne nicht schädigt
Auf jeden Fall nicht immer direkt nach dem Essen putzen sondern eine halbe Stunde bis Stunde danach.
Karies der einmal da ist, geht nicht weg...
Aber um vorzubeugen, solltest du deinen Konsum an Zucker und deinen süßen Getränken, die du so gern trinkst, einschränken.
Habe mich mittlerweile auch ganz auf Wasser umgestellt :) sogar deine Haut wird es dir danken!
Selbst wenn du jegliche süßen getrönke weg lässt, ist das keine hundert prozentige garrantie, das du keinen karies bekommst. aber das risiko sinkt extrem!
Es ist ein guter Vorsatz solche getränke weg zu lassen. Und wenn du sie nur für besondere anlässe trinks, dann fällt es dir vll leichter im alltag darauf zu verzichten
Ok danke für die Antwort : ) ich werde es versuchen, aber wird wahrscheinlich schwierig