Arm zittert ein Tag nach dem Training?
Hatte gestern Training (Boxen) und mein rechter Arm zittert heute extrem
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kickboxen, Boxen, Kampf- & Kraftsport
Meist ist es wahrscheinlich eher so eine Art Muskelkater. (Muss natürlich nicht in 100% aller Fälle so sein!)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
.Ruhe, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Dehnen können helfen, die Erholung zu fördern.
Anscheinend bist du noch ungewohnt, aber gute Nachrichten, dass Bedeutet du hast gut trainiert.
Einfach immer weiter fleissig ins Training :)!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung