Apple Watch Kalorien verbrauch genau?

Ich frag mich ob meine Apple Watch Series 7 die Kalorien beim Krafttraining richtig misst. Ich hatte einmal den Modus „traditionelles Krafttraining“ aktiviert gehabt , der hat mir bei einer Trainingsdauer von 25 Minuten einen Verbrauch von 360 Kalorien angezeigt, was mir aber sehr realitätsfern erscheint. Sollte ich bei meinem Satz Pausen auch auf Pause beim Modus gehen oder habt ihr irgendwelche Ideen?

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