Anstrengende?

Kennt ihr ansonsten Übungen ohne Gerät?

1 Antwort

SkR1997

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Ernährung

20.06.2024, 19:22

Liegestützen, Kniebeugen, Planke gerade und seitlich, Hampelmann, Sit-Ups, ... klassisches Ganzkörpertraining ohne Gerät.

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