Anspannung beim Autofahren
Ich mache seit einiger Zeit meinen Führerschein. Und ich bin immer so extrem angespannt und aufgeregt. Ich habe schon ganz viele gefragt, wie ich mich entspannen könnte aber viele sagen nur "das geht von alleine weg" oder "hab doch einfach spaß beim autofahren". Toll. Das hilft mir gar nicht. Mein Fahrschullehrer hat gesagt, es fehlt nicht mehr viel, aber ich mache immer so viele Fehler weil ich so angespannt bin und alles richtig machen will. Hat nicht irgendjemand hilfreiche Tipps für mich ? :(
6 Antworten
Gegen Nervosität in der Prüfung (oder natürlich auch während der Fahrstunden, wenn es da bei dir auch schlimm ist) helfen diese Rescue-Tropfen Bachblüten. Du musst aber auch was dazu tun und dich selbst bemühen, dich ein wenig zu entspannen, sonst wirken sie nicht. Denk an was Schönes. Und iss ein bisschen was. Auch wenn nichts reingehen will: Streng dich an und iss ein bisschen was. Mit ein bisschen was im Magen geht alles leichter.
Aber ansonsten, auch wenn es nicht sonderlich hilfreich ist, kann ich auch nur sagen: Das geht von alleine weg. Irgendwann. Du wirst sehen, du bekommst Routine und das Fahren fällt dir leichter und macht sogar irgendwann richtig Spaß. Wenn du dann irgendwann alleine fahren darfst (ich weiß jetzt nicht, ob du BF17 machst oder nicht) und nebenbei ein bisschen gute Musik hörst, wirst du automatisch entspannt. Und es ist irgendwie ein Gefühl von Freiheit, das man nicht erklären kann.
Ich wünsche dir trotzdem schon mal viel Spaß und Erfolg, auch in der Prüfung!
Hey,
ehrlich gesagt kenne ich dein Problem. Ich war in der Fahrschule auch sehr nervös, bei der Prüfung hat das Parken garnicht geklappt, ich habe mehrere Bordsteine mitgenommen :D
In den Übungsstunden, habe ich häufig Fehler gemacht.
Auch mit meinen Eltern in der BF17-Zeit war ich sehr nervös, jetzt fahr ich alleine und alles ist viel entspannter.
Schau zu, dass du deine Prüfung hinter dir bringst, dann erledigt sich das von alleine ;)
Liebe Grüße :)
Hallo Lichtzirkus. Das kenne ich! Ich war früher auch bei ALLEM nervös, egal ob Fahrstunden, Referat, Prüfung, Date.. in Musik mussten wir damals Flöten lernen und ich habe immer so dermaßen gezittert, dass man überhaupt nichts mehr hören konnte...;-) Wenn du in der Fahrschule so aufgeregt bist, dann bist du bestimmt auch in anderen Situationen eher nervöser Natur oder? Allein kognitiv kann dir da nichts helfen, man kann auch keinen Spaß haben in so einer Situation. Ich habe gegen die Nervosität Bachblüten und Homöopathie genommen. Du kannst es mal mit Argentum nitricum (am besten in einer LM Potenz) probieren. Ansonsten empfehle ich dir, die Bachblüten Notfall Tropfen, wenn es ganz schlimm ist (gibt's in der Apotheke und ich glaube mittlerweile auch im Drogeriemarkt) und besonders die Bachblüte Cherry Plum würde ich dir ans Herz legen. Ich wünsche dir viel Erfolg!
Ja und von unserer Sorte gibt es noch viel mehr :)) Die Bachblüten Notfall Tropfen kosten so um die 5-7 €. Das sind so kleine Fläschchen in denen Alkohol und verschiedene Blütenessenzen drin sind. Eigentlich beeinträchtigen sie dich nicht, da alles homöopathisch ist und da du immer nur wenige Tröpfchen nimmst, merkst du auch vom Alk. nichts. Es kann allerdings zu einer Erstverschlimmerung führen, die aber nicht allzu lange gehen soll. Wenn du in einer akuten Stresssituation zB. alle zwei Stunden 2-5 Tröpfchen nimmst, flacht die Erstverschlimmerung schnell ab. Lass dich mal in einer Apotheke beraten! Wenn du aber, wie beschrieben, auch in anderen Situation aufgeregt bist, kannst du dir ruhig mal Argentum Nitricum holen, vielleicht in LM 18 oder LM 24. Davon nimmt man täglich morgens nüchtern 3 Tropfen. Mir hat das enorm geholfen, aber dauert eben ein paar Wochen. Das kannst du aber parallel zu Bachblüten nehmen.
Also bei mir ging die Anspannung auch von alleine weg mit der Zeit, vielleicht hilft es dir, wenn du vor den Fahrstunden etwas beruhigendes zu dir nimmst, wie beispielsweise Baldriantee /-tabletten etc., heiße Milch mit Honig ... :)
Das Problem ist ja auch, dass ich eigentlich immer nach der Schule fahren muss. Da kann ich mich vorher nicht nochmal hinlegen oder irgendwas trinken oder so.
dir fehlt die übung,erst wenn die vorhanden wirst lockerer,ein wenig das LMA gefühl einschalten
Gut, dass ich nicht die Einzige bin, die so nervös ist. Und ja, bei vorträge zittere ich auch immer und bekommen "schweißausbrüche" :D
Zu den Bachblüten Notfall Tropfen: Sind die teuer ? Beeinträchtigen die einen in irgendeiner Weise ? Ich kenne sowas gar nicht.