Angst vor Zukunft. Was hilft dagegen?

Halloo :>

Momentan habe ich, aufgrund der politischen Lagen überall und wie sich das alles entwickelt, Angst vor der Zukunft. Es ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich nicht möchte, dass wir das nächste Jahr erreichen, einfach, weil ich dann weiß, dass sich die Zukunft nähert.

Ich bekomme allmählich Panik, nur allein bei dem Gedanken. Ich hatte sowas zuvor noch nicht und weiß nun nicht damit umzugehen.

Habt ihr Tipps oder Ratschläge? Oder könnt ihr mir anders helfen?

Danke!

Answer 1

[StatusPost]

Arbeite an deinem eigenen Leben und deiner Selbstwirksamkeit.

Wir haben immer eine Wahl ubd die Möglichkeit etwas zu verändern. Wenn du das erkennst werden deine Ängste auch weniger.

Hast du Ziele an deine Du arbeitest ?

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Trainerin & Coach - Schwerpunkt: Persönlichkeitsentwicklung

Comments

Ja habe ich und darüber bin ich auch glücklich und ich arbeite auch dran.

Aber es macht meine Angst nicht kleiner, da meine Ziele ja nichts an der politischen Lage etc. verändern, verstehst du? Es fällt mir schwer, da positiv zu bleiben