Angst vor Sportunterricht, was soll ich tun?
Hey,
also Morgen habe ich Sportunterricht und ich hab voll Angst.
Es ist halt so das ich mich gar nicht traue vor den anderen zu turnen meistens weine ich gleich (auch wenn ich es nicht will) oder bekomme eine Panikattacke ):
Mit dem Lehrer reden hilft nicht, hab ich schon oft probiert, was soll ich tun?
Danke für die Antworten im voraus
Schönen Tag noch (:
2 Antworten
Ich war als ich jünger war auch immer so ängstlich und habe so in der Art in für mich peinlichen Momenten oder schwierigen Situationen reagiert. Aber in den letzten Jahren hab ich gelernt, dass das Beste, was man machen kann ist, alles auszuprobieren und wenn’s klappt, dann ist es toll, wenn ich es nicht schaffe, dann lache ich es halt weg und strenge mich das nächste mal noch mehr an. Also stell dich deiner Angst und viel Erfolg morgen :)
Gehe mal auf den Lehrer direkt zu und erkläre ihm wie es dir geht.
Hoffentlich hilft dir das.
P.S. Wenn das nicht klappt versuche es mal dem Schulleiter zu erzählen und falls deine Eltern es nicht wissen es auch ihnen zu Sagen. Wenn du dich dafür nicht getraust ist das ok, ich will dich hier in nichts hineindrängen.
LG