Ich habe Angst vor dem Referat morgen. Was kann ich tun?
Ich muss morgen ein Referat über Pinguine halten. Es soll nur 5 Minuten lang sein und ich mach alleine, aber ich habe bis jetzt nichts gemacht (ja ich weiß, ist ziemlich dumm von mir).
Das Problem ist aber nicht, dass ich es bis morgen nicht mehr schaffen würde, ich hab kein Problem damit die Nacht nicht zu schlafen.. Ich kann einfach keine Referate alleine halten. Ich hab kein Problem damit, wenn jemand anderes mit mir ein Referat hält, aber naja ..
Auf jeden Fall habe ich jetzt ziemlich Angst vor morgen und ich hab auch schon mit dem Gedanken gespielt, morgen garnicht zur Schule zu gehen oder zu sagen ich hab das nicht gemacht, aber ich kann das nicht ewig vor mich hin schieben und ich muss auf jeden Fall eine gute Note kriegen in diesem Referat :)
Hat jemand von euch vielleicht Ideen, damit ich nicht zu aufgeregt deswegen bin? Das macht mich nämlich momentan ziemlich fertig irgendwie .. Würde mich wirklich über ein paar gute Ratschläge freuen :))
4 Antworten
das kenne ich (fast) ich habe schon tausend (sehr) gute Referate gehalten (das soll jetzt nicht arrigant klingen, aber mein schlechtestes Referat, war eine 2x) Naja dann habe ich mich auch mal zu einem Referat gemeldet, alleine.
Als ich vor der Klasse stand war ich so nervös. Ich hatte es mit PowerPoint gemacht und meine Karteikarten nur geknickt und nicht benutzt (ich wusste alles) so, dann habe ich nur viel zu schnell geredet und einen Teil vergessen, da hat jemand eine Frage gestellt und ich ahbe sie ganz einfach beantwortet ohne mir anmerken zu lassen, dass ich diesen Teil vergessen habe zu erwähnen.
nach der Stunde lobbte mich der Lehrer für dieses super gute Referat! Note: 1x! "Du warts sehr nervös, das hat man dir direkt angemerkt, aber du hast gewusst was du sagst und was du übermitteln willst! Das nächste mal bist du dann auch ruhier, bei deiner Ausdrucksweise, ist das alles super!" das sagtee er dann nioch!
also was will ich dami sagen: mach ein gutes Referat. Lehrer kennen Nervösität und werden verstehen, wenn etwas nicht 100%ig läuft!
Es bringt schon immer relativ viel, wenn du etwas in den Händen hälst während du deinen Votrag vor der Klasse hälst. Am besten eignen sich deine Notizzettel oder Karteikarten. Das hilft gegen nervöses "rumgefuchtel" mit den Händen.
5 Minuten gehen außerdem immer schnell rum - also hab keine Angst. Du wirst morgen froh sein, wenn du es hinter dir hast ! :) Viel Glück
So dumm es klingt erzähl einfach. Früher hatte ich auch immer bammel vor referaten, aber seit einiger zeit interessierts mich nicht mehr. ich mach einfach, wenn du dich dann vorbereitet hast kann dir nichts passieren. Am besten ist es noch, wenn du nur stichpunkte auf ner karteikarte hast, damit du auch nicht durcheinander kommst.
mach es einfach fertig wen du weist das du es gut gemacht hast dann hast du auch keine angst es zu halten ;)