Angst vor Psychologen/Psychiater?
Hey ich weiss seit vielen Monaten nicht mehr richtig mit mir anzufangen. Oft ist es so dass ich aus einer Mücke ein Elefanten mache und selber merke das ich zu viel Gedanken im Kopf habe.
Oft habe ich deswegen schlechte Laune und meine Laune ändert sich in Sekundentakt.
Selbst Freunde von mir und meine Freundin sagten es wäre besser wenn ich mir Hilfe suche aber ich habe Angst davor. Ngst davor mich für den Arzt zu öffnen und so weiter...
Könnt ihr mir ein paar Ratschläge geben ?
Bitte 😔
welche Befürchtungen hast du denn?
Ich habe Vertrauensprobleme und mache oft aus einer Mücke einen Elefanten , meine Stimmung ist oft in Keller deswegen
4 Antworten
Angst ist normal, hatte ich auch. Ich war sogar in einer Klinik, hatte am Anfang richtig Schwierigkeiten aber man gewöhnt sich dran und ich fand es sogar am Ende traurig zu gehen. Psychologe hatte ich auch schon und das war ganz entspannt. Es kommt drauf an, ob man sich versteht und alles, dann bringt es auch was. Deshalb gibt es auch Erstgespräche. Aber es sieh es Mal so, wenn du mit niemandem redest, wie soll es dann besser werden?
Du brauchst keine Angst haben. Der Psychologe hat im Jahr mit vielen Fällen Deiner Art zu tun, das ist nichts besonderes. Rede einfach offen und ehrlich, ich weiß das ist leicht gesagt. Ich bin Autist und leide auch an Sozialphobie.
Liebe Grüße!
Danke für deine Antwort 💪 ich wünsche dir viel Glück weiterhin ,
Ich versuche mein bestes
Liebe Grüße zurück
Warst du schon mal beim Arzt? Musstest du da ein paar einfache Fragen beantworten?
Genauso ist es beim Psychiater oder Psychologen. Du musst nie etwas sagen was du nicht sagen willst. Sie wollen dir helfen. Was du von dir preisgeben willst, hängt von dir ab.
Erlaube mir die Frage - wie alt bist du?
Ich tippe mal auf Pubertätsalter; da sind solche Stimmungsschwankungen eigentlich durchaus üblich.
Danke für deine Mitteilung!
Dann wäre es schon sinnvoll, dass du dir mal eine fachliche Orientierung holst und einen Psychotherapeuten kontaktierst.
Man hat Anspruch auf 4 Probesitzungen und du kannst das auchbei einem zweiten oder dritten Therapeuten machen, falls du dir noch nicht sicher bist, ob es der/die Richtige ist. In Deutschland genügt die Krankenkassenkarte, du brauchst dafür also nicht erst eine ärztliche Überweisung.
Ja ich war mal beim Arzt , aber ich traute mich nicht weiter Schritte zu gehen