Angst nach Treppen gehen?
Alsooo...
Ich glaube der Grund liegt schon etwas weiter zurück. Ich meine letzten Dezember sollte ich einen Stuhl von oben runter holen. Und habe dann eine Stufe nicht gesehen und bin dann 3 Stufen runter gefallen. Ist ist nichts passiert außer dass mir mein beim klein bissel weh tat.
Und ich glaube seit dem bin ich etwas ängstlich nicht während dem Treppen gehen sondern danach. Gestern war meine kleine Nachbarin (2) da und wir wollten in den Keller aber sie wollte auf den arm. Ich bin vorsichtig und langsam gelaufen, aber wenn ich jetzt drüber nachdenke kommen da immer Sachen die hätten passieren können. Und jetzt denke ich auch: warum hast du dich nicht am Geländer fest gehalten? Oder vorhin bin ich die Treppe schneller runter gelaufen weil ich mich beeilen musste und jetzt denke ich auch die ganze zeit: du hättest langsamer gehen sollen. Das war's super gefährlich. Obwohl ich jeden Tag sooo viele Stufen gehe.
Was was ich auch nicht kann ich aber schon ewig ist: ich kann nicht auf Treppen stehen bleiben und mich umdrehen oder sonst was. Vor allem wenn ich mich nicht festhalten kann. Dann habe ich immer Angst runter zu kippen.
Habt ihr sowas auch? Kommt das wirklich von dem "treppensturz"? Was kann ich dagegen machen?
2 Antworten
Hallöchen
Das Problem kenne ich
Vor Jahren habe ich mal die letzte Stufe übersehen in einem ziemlich dunklen Hausflur
Rums...da lag ich ,-habe mir auch(zum Glück)nur den Fuss verstaucht
Und auch ich bin extrem vorsichtig geworden bei jeder Treppe
Mein Tipp.....Zähle im Vorfeld die Anzahl der Stufen(beim Hochlaufen)...bevor Du dann wieder runter gehst ....seitdem ich das mache,habe ich wieder mehr Sicherheit und....ich bin nie mehr gefallen
Vielleicht hilft Dir das ein wenig????
Hallo, eine Bekannte von mir war so gestürzt, dass sie sich das Bein brach. Jetzt kann sie vor Angst noch nicht einmal die drei Stufen vor ihrer Haustür hinabsteigen. Dort liegt jetzt ein Brett. Wenn es bei dir nicht so drastisch ist, konzentriere dich am besten auf jede Stufe, die du beschreitest und halte dich am Geländer fest.
Alles Gute