Angst Fehler im Unterricht zu machen, was tun?
Hallo, ich habe das Problem dass ich immer extrem unsicher werde sobald ich den kleinsten Fehler im Unterricht mache oder mich die Lehrer dran nehmen und ich die Antwort nicht weiß oder etwas Falsches sage. Heute hatte wir Mathe und bei der Hausaufgaben Besprechung haben wir so einen "Rundgang" gemacht und jeder musste nacheinander die Ergebnisse sagen. Wir haben immer extrem viele Hausaufgaben auf und ich bekomme das alles gar nicht mehr hin obwohl die Aufgaben relativ einfach sind und ich sie meistens verstehe. Auf jeden Fall fande ich es heute voll stressig Und als ich dran war hab ich bei der so ziemlich einfachsten Aufgabe die jeder richtig hatte ein falsches Ergebnis. Um ehrlich zu sein hatte ich die Hausaufgaben auch gar nicht richtig gemacht und irgendwo auf ein fast zerknülltes Blatt hingekritzelt und an dem Tag war ich sowieso erkältet. Mir war das voll peinlich weil die Aufgabe ja eigentlich voll einfach war. Ich weiß, jeder macht mal Fehler und es gibt so viele schlimme Probleme dass ich aufhören sollte darüber nachzudenken. Aber je länger ich darüber nachdenke, desto mehr fällt mir auf. Zum Beispiel dass man ein leises Lachen von einem Jungen neben mir gehört hat und er jetzt wahrscheinlich denkt ich bin dumm. Ich denke jetzt bereits den halben Tag darüber nach und eigentlich könnte ich irgendwo hinfahren und mein Wochenende genießen aber ich fühle mich so blöd jetzt. Meine Freunde sind immer total genervt wenn ich über so etwas rede weil sie viel schlimmere Probleme haben und dann sagen sie immer dass ich zu einem Psychologen gehen soll.
Sorry für die vielen Rechtschreibfehler
3 Antworten
Als allererstes es ist normal, sowas hatte ich auch!!
Rede mit deinen Eltern darüber oder mit der/dem Lehrer*in persönlich. Versuch Mal mit Yoga oder Meditation, ruhiger Musik oder gib im Internet "432 Hz Musik" ein, das ist Musik gegen Stress, also heilende Musik. Versuch dich abzulenken, es braucht dir nicht peinlich sein!
LG, du schaffst das!!♥️🍀
Freue mich über ein Danke
Sogar ich habe es hinbekommen was zu sagen das falsch war, niemand hat mich ausgelacht dafür. Du musst dich trauen.
Das ist wie Fahrradfahren Lernen am Anfang fällt man immer hin und holt sich blutige Knie.
da gibt man auch nicht auf und macht einfach weiter.
Mach dir nix draus.. melde dich lieber mal freiwillig seinen Ängsten muss man sich stellen später im Beruf nimmt da keiner mehr Rücksicht drauf.
Ich war damals auch sehr ängstlich in meiner Schulzeit. Heute viele Jahre später Ich frage immer viel und es gibt keine Dummen Fragen ganz ehrlich.
Drehe den spieß einfach um.. Fragen fragen fragen ..