Anerob und Nasenatmung?

Aerob und Nasenatmung sollte man ja machen ist gesünder aber wie sieht's bei anerob aus ist das da noch gesund durch die Nase zu atmen

Answer 1

[IngaSwenson]

Atme so, dass du ausreichend Sauerstoff bekommst. Es ist NICHT verboten, durch den Mund zu atmen. Darüber, ob Mund oder Nase, braucht man sich in der Regel keine Gedanken zu machen. Der Körper regelt das ganz automatisch.