Am I cooked?
Ich tracke meinen Alkoholkonsum und anscheinend ist er etwas außer Kontrolle gelaufen.
Soll ich es noch ein paar Monate probieren oder kann ich auch gleich aufhören?
2 Antworten
Ich rate dir, mit diesbezüglichen Sorgen einmal mit Fachleuten in Kontakt zu treten. Die können das ganz gut beurteilen. Kostet nichts, verpflichtet einen zu nichts und ist völlig vertraulich: https://www.kenn-dein-limit.de/alkoholberatung/
Alles Gute!
Von rund 30 Tagen nicht einmal 4 ohne Alkohol, das finde ich schon bedenklich. Das Risiko einer Gewöhnung/Sucht ist da sicher schon gegeben.
Ich würde versuchen die Tage mit Konsum zu verringern und ansonsten professionelle Hilfe aufsuchen.
Kannst du ja mit deinem Arzt besprechen.
Ah, ja. Sorry.
Das hab ich übersehen.
Ist zwar nicht ganz so hart, aber unbedenklich trotzdem noch nicht.
Ist knapp die halbe Woche.
Es sind 3,6 alkoholfreie Tage pro Woche