Also jetzt joggen oder nicht?
Also bin grad aufgestanden und nix gegessen ? Sollte ich jetzt also nicht joggen ? Und was davor essen zb ? Hab nur Toast und Salami da
2 Antworten
Auf nüchternen Magen sollte man keinen intensiven Sport betreiben. Es hängt also davon ab, wie weit du joggst etc.
Ansonsten iss vorher etwas leichtes, bspw. eine Banane oder einen Apfel
Woher ich das weiß:Hobby – Bin seit ca. 3 Jahren stolzer Jogger
Also ich jogge auch gerne selten früh morgens ich würde morgens etwas leichtes essen bevor ich los jogge
M18