alleine ins gym gehen?
ich traue mich einfach nicht nachmittags alleine ins gym zu gehen. es ist immer voll und ich hab einfach angst was falsch zu machen oder so..
kann mir jemand irgendwie tipps geben das alles auxh alleine zu schaffen?
2 Antworten
Da ist in aller Regel geschultes Personal, bestenfalls gibt es Trainer.
Die sagen dir was du wie machen musst.
Und schämen musst du dich da gar nicht. Da fangen jeden zweiten Tag Neue an, die keinen Plan haben und untrainiert sind.
Ansonsten vorher mit YouTube Tutorials informieren.
Dann frag die Trainer. Kannst auch mitten drin so mal Fragen ob se dir ein Gerät zeigen können. Ansonsten mach nen Termin für ein Probetraining mit Trainingsplan