Akute Depressionen in Klausuren Phase. Was tun?

Aktuell ist Klausurenphase und meine Depressionen sind sehr stark. Ich komme kaum aus dem Bett, bin total erschöpft und alles erfordert seine sehr große Anstrengung.

Kann ebenso nicht schlafen und wache mehrmals nachts auf. Jetzt haben wir momentan aber so viele Klausuren und mein einziger Anker der Sport fällt auch weg, weil der Besitzer vom Gym im Urlaub ist.

Wie kann ich sowas durchstehen

Answer 1

[Ignatius1]

Ich täte bei Depression erst mal meinen Vitamin D3 Spiegel in dem verregneten Sommer auf eine gute höhe bringen.

Meist ist das schon sehr hilfreich .

Hilft mir auch bei Schlafstörungen.

Lg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[Calla83]

Zur Info: Vor der Diagnose einer Depression wird ein Vitamin-D-Mangel ausgeschlossen. (Vorausgesetzt der Arzt ist für seinen Beruf qualifiziert). Wobei aus der Frage nicht hervorgeht, ob überhaupt eine fachkundige Diagnose vorliegt.