Akne/schlechte Haut/ Rötungen schnell loswerden?
Mein Hautbild gleicht dem auf diesem Bild aus dem Internet. Also überall Rötungen, aber meist keine richtigen pickel sondern rote stellen...ich fühle mich damit ziemlich unwohl und möchte diese so schnell wie möglich loswerden. Hat jemand Erfahrungen damit und kann mir helfen?
5 Antworten
Eine unreine Haut ist ein Hilferuf deines Körpers. Oft ist es so, dass es an der Ernährung und an einem nicht richtig funktionierden Darm liegt.
Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Kaffee, Zucker, Nachtschattengewächse und natürlich Alkohol und Zigaretten sorgen oftmals dafür, dass vermehrt Pickel und Mitesser entstehen.
Stelle also unbedingt deine Ernährung um, falls du es nicht schon getan hast.
Du solltest dich basisch ernähren und frei von Fertigprodukten sowie zu viele Süßigkeiten.
Basisch bedeutet einfach gesagt: Viel Obst und Gemüse.
z.B. Smoothies, Säfte, Obstsalate oder einfach in roher Form.
Gemüse gerne in Gerichten wie z.B. eine Gemüsepfanne etc. Aber auch hier kannst du Smoothies bzw. Säfte daraus machen (oft wegen dem Geschmack jedoch unbeliebt)
Zusätzlich kannst Du deinen Körper einmal vollständig mit einer Saftfastenkur reinigen, um die Auslöser für deine Pickel auszuspülen. Die Säfte kannst du ganz einfach zu Hause selber machen.
Das wichtigste ist nunmal die Ernährung und anschließend die richtige Hautpflege.
Stell Deine Ernährung um, das bewirkt Wunder! Schon mal was von den Ernährungsdocs gehört - die sind abolut klasse.
Schau mal:
schnell geht es nicht, aber der Verzicht auf Milch/Produkten und generell auf fettigen Sachen hilft, weil dadurch die Ursache beseitigt wird.
Schnell ist womöglich kontraproduktiv. Deine Haut benötigt seine Zeit. Gesundheit vor Schönheit.
Ernährung beobachten, umstellen, anpassen
Viel wasser
Sport, Bewegung
Das kommt vom Pickel ausdrücken, das geht nicht mehr weg, das sind Narben.
Man kann es nicht oft genug sagen, Pickel soll man nicht ausdrücken!!!!!!!