Abschied von meiner Freundin - Wie kann ich das Weinen unterdrücken?
Meine Freundin ist vor 10 Monaten gestorben und ich komme immer noch nicht wirklich mit ihrem Tod klar. Ich möchte endlich damit abschließen und ich dachte, dass es am Besten ist, wenn ich zu meiner verstorbenen Freundin spreche und ihr alles sage, was ich ihr noch sagen wollte, aber leider nicht mehr konnte, da sie verstorben ist. Aber ich hab das Gefühl, dass ich weinen muss, wenn ich zu ihr spreche und ich möchte nicht weinen. Ich weiß, wenn ich das Weinen unterdrücken will, wirkt es so, als hätte ich keine Gefühle für sie, aber ich bin eine Person, die nicht so gerne ihre negativen Emotionen zeigen will.
4 Antworten
Du darfst weinen. Weinen ist gut. Durch weinen, lässt du alles aus dir raus und das Atmen fällt dir zumindest ein bisschen leichter. Du könnstest ja versuchen, so eine Art „Tagebuch“ zu führen. Dort schreibst du dann alles rein, was du ihr immer sagen wolltest, ihr jetzt noch sagen möchtest usw. shreib einfach darauf los, lass deinen Gefühlen&Gedanken freien Lauf. Egal, was du denkst. Du kannst ihr vielleicht auch manchmal von deinem Tag erzählen oder so.. schreib dir einfach alles von der Seele, was du willst
Sorry. Bin aus Versehen auf "Nicht hilfreich" drangekommen. Wollte eigentlich auf Hilfreich klicken. Danke für deine hilfreiche Antwort. :)
Wieso willst du das überhaupt underdrücken? Wer negatives in sich rein frisst riskiert zu verbittern, und das will keiner. Lass es lieber alles raus, das wird dir gut tun.
Friss sowas ja nicht in dich rein. Wer zu viel negatives schluckt verbittert irgendwann so sehr dass er gar keine Gefühle mehr spührt neben der Trauer.
Wieso negative Emotionen? Trauer gehört zum Prozess dazu. Wenn es Dir so schwer fällt, schreibe ihr einen Brief. Das kann auch helfen. Lass die Tränen zu. Dein Körper sagt Dir, was er braucht. Alles Gute für Dich, fühl Dich gedrückt.
Negative Emotionen, weil ich es nicht schön finde, zu weinen.
Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, dann ist es wichtig, die Trauer zuzulassen. Dazu gehört auch weinen. Das ist keine negative Emotion, sondern positiv und gehört zur Trauerarbeit dazu.
Wie lange jemand trauert ist individuell sehr unterschiedlich. Manche Menschen trauern jahrelang.
Für mich ist es negativ, weil ich es nicht schön finde, zu weinen. Aber ja, ich gebe dir Recht. Für die Trauerarbeit ist es positiv.
Ich sagte doch bereits, dass ich es unterdrücken will, weil ich eine Person bin, die nicht gerne ihre Emotionen zeigt.