Abnehmen. Sich mit Chips belohnen?
Also ich habe 5 Kilo verloren und habe mir vorgenommen mir eine Packung meiner Lieblingschips dafür zu holen. Jetzt da der Moment gekommen ist fühle ich mich unsicher, ob das der richtige Weg ist.
Wie steht ihr dazu?
26 Stimmen
7 Antworten
Versuche doch mal eine andere Belohnung als Essen zu finden.
Das ist immer so ne Sache. Die Gönnung ist nur kurz aber am nächsten Tag hast du dann wieder Bock, was dann?
Am besten wäre es also nicht zu diäten, sondern generell sein Leben so einzustellen (Sport, Ernährung), dass man einfach hin und wieder Chips essen kann, wenn man das will.
Gönn dir die Chips, einfach nur weil Chips verdammt lecker sind. Und dann auch wirklich die Lieblingschips.
Grundsätzlich sollte Essen keine Belohnung sein, da man sonst schnell in eine Abwärtsspirale rutscht beim Abnehmen. ABER: Du hast wirklich etwas geschafft und v.a. auch geschafft anscheinend so lange auch auf Chips zu verzichten. Wenns also immer nur bei wirklich signifikanten Erfolgen mal etwas leckeres und nicht Diätfreundliches gibt, dann ist das völlig in Ordnung.
Allgemein würde ich dir aber eh empfehlen, nicht komplett auf etwas zu verzichten, weil das Verlangen sich nur steigert. Heißt lieber mehrmals die Woche eine Handvoll Chips und nicht ganz selten, aber dafür die ganze Packung.
Einerseits: Klar, was man verspricht, das soll man halten. Also ab an die Chips!
Andererseits: Wenn Du Dir die Chips einwirfst, stehst Du vielleicht gar wieder am Anfang. Die ganze Anstrengung und Entbehrung war umsonst! Wäre das nicht schade?
Vielleicht war dieses Versprechen keine so gute Idee - ist ja im wahrsten Sinn des Wortes "kontraproduktiv".
Es gibt so Linsen Chips die haben wenig Kalorien und die schmecken sehr gut
meine Lieblings sind oriental aber Paprika ist auch echt lecker
Die oriental sind auch super, nur für mich schon fast etwas zu scharf 😅
Das Ding ist ich hab mir versprochen mir meine Lieblinge wieder zu gönnen und die sind nunmal ungesund
Kannst du natürlich auch .du kannst sie ja auf zwei Tage aufteilen .davon nimmst du nicht sofort wieder zu
Es ist so vieles ungesund. Aber es muss andererseits nicht gleich ne ganze Packung sein ;-)
Das ist eine Sache, da kann dir niemand in den Kopf von uns sehen.
Also Du hast etwas mit dir ausgemacht, aber es kann natürlich sein, dass die Chips dich dann zum ungesunden Essen triggern, ob es so ist, weisst du besser als wir.
Wenn diese Gefahr aber nicht besteht, sprichst nix gegen die Chips.
Ja die sind mega, ich persönlich mag die mit Paprika sehr gerne 😊