Ab wann ist man sportlich aktiv?
Ich muss bei MyFitnessPal eingeben wie viel ich mich bewege und ob ich viel am Tag an Kalorien verbrenne.Ich mache ca. 10.000 Schritte am Tag + -.Dazu gehe ich noch ins Fitnessstudio (6x pro Woche).Gilt das als Aktivitätsniveau aktiv oder sehr aktiv? (Sehr aktiv vergleicht man von der Anstrengung her wie die von einen Bauarbeiter)
3 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Das gilt schon als sehr aktiv meiner Meinung nach.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Kommt drauf an was du beruflich machst.
wenn du da auch aktiv bist würde ich sehr aktiv sagen aber wenn du da größtenteils sitzt dann nur aktiv
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium
Ich würde behaupten, dass man sportlich aktiv ist, wenn man mehrmals pro Woche Sport macht.
Woher ich das weiß:Hobby – Jahre lange Erfahrung im Fitnessbereich