59 kg Gewicht zuviel?
Ich bin 1,62 Meter groß und wiege 59 kg. Ist mein Gewicht zuviel?früher habe ich Karate Kampfsport gemacht, damals wog ich viel weniger und war auch viel muskulös. Seit einiger Zeit müsste ich leider mein Sport abbrechen. Dadurch hat sich mein Muskulatur natürlich abgebaut und Gewicht zugenommen. Wie kann ich am besten wieder mein Gewicht reduzieren?
1 Antwort
Hallo im Internet gibt es Genug wo du zuhause machen kannst, für den Muskelaufbau.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Hallo danke, aber ich meinte nicht die Übungen für Zuhause