55Kg oder 50kg bei 1,70m?

Hallo, ich möchte etwas abnehmen.
Ich bin mir aber nicht sicher, was besser wäre.
Haben 3Kg im Untergewicht schon folgen für die Gesundheit, oder nicht?
Sollte ich lieber 55kg als Zielgewicht nehmen?

Schon einmal danke für die Antworten

Das Ergebnis basiert auf 29 Abstimmungen

55kg 72%

50kg 28%

10 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

stxrry

22.01.2021, 13:27

55kg

Hallo,

50kg wäre viel zu wenig. 55kg ist gerade noch die Grenze. Besser würde ich 60kg finden, zumal es auch nicht schön aussieht, wenn man zu dünn ist. Aber du musst dich ja wohl fühlen. Ich würde dir empfehlen, Sport zu treiben und Muskelmasse aufzubauen, falls du es noch nicht machst. So bekommst du einen schönen definierten Körper ohne so wenig wiegen zu müssen. Ist aber deine entscheidung. Wie gesagt 55kg ist die Grenze. Mehr runter gehen würde ich nicht und du solltest auch aufpassen, dass es nicht weniger wird.

Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich viel mit Kraftsport und Ernährung

Chaskaaaaa

Beitragsersteller

22.01.2021, 13:35

Ja ich würde dann auch 55kg nehmen.
Beim Abnehmen möchte ich auch nicht hungern oder so.
Ich versuche jeden Tag 3 Mahlzeiten zu essen und Cardio und solche Chloe Ting Workouts zu machen (Sorry, ich weiß gerade nicht, wie diese Art der Workouts heißen.)
Wenn ich mir zum Beispiel mit 60kg auch schon gefallen würde, würde ich dann auch schon aufhören.
Dieses Gewichtsziel von 55kg kann sich ja immer ändern, aber tiefer würde ich nicht mehr gehen.

stxrry

23.01.2021, 09:59

@Chaskaaaaa

Hört sich doch gut an. Ich würde auch sagen konzentrier dich nicht so sehr auf das Gewicht, sondern mehr auf dein Spiegelbild. Ich bin mir sicher, mit 60kg wirst du schon super aussehen. Hungern sollte man auch beim abnehmen nicht, sonst hat man am Ende schneller die Kilos drauf als erwartet. Am besten es langsam angehen lassen, wer schnell abnimmt, nimmt auch schnell wieder zu.