300 Liegestütze. Jeden Tag
Hallo, eine Frage ist der Mensch überhaupt in der Lage 300 Liegestütze, zuzüglich seinen vollen Arbeitstag zu verkraften? Ich meine Motivation ist eine Sache. Wie schaut es aber mit dem Körper aus? Kann er diese Belastung überwinden, dass er die Muskeln nach einer Zeit nachst ganz ausruhen können? Bei den Beinen, Waden und Unterarmen klappt es ja hervorragend(Theorie)
9 Antworten
Locker schaft der Mensch das. Ich bin 13 Jahre und mache jeden Tag 50 Liegestützen (6 Wiederholungen) doch dan wird es schon knapp, denn der Körper hat nach den 5 Wiederholungen zuwenig Energie
gehe seit 2jahren ins fitnesstudio und schaffe locker 100am stück ...da gibt es sicher leute die schaffen 300 ...
Für 2 Jahre sehr wenig, wenn aber der Fokus nur auf die Lüge stützen liegt. Sonnst starke Leistung👌
Natürlich, habe auch schon mehr gemacht und nebenbei auch noch gearbeitet. - Es ist gar nicht so viel, machst du 5mal 30 Stütze, ist schnell nichts mehr übrig.
Lieber Kosak6,
Der Menschliche Körper ist zu viel mehr möglich, als "nur" 300 Liegestützen. Mit dem richtigen Training kannst Du weit über 1000 schaffen. Alleine der Rekord bei den Männern liegt, ohne Pause bei 10,507 und wurde 1980 im Oktober von Minoru Yoshida aufgestellt. Bei den Frauen sind es nur 302. Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte und wünsche dir noch einen Schönen Tag 🙄
Ja, das klappt!