3 Uhr nachts aufwachen?
Hallo, es ist gerade 3:09 und ich hatte einen sehr schlimmen Albtraum das nach Jahren wieder.. Ich kann nicht mehr einschlafen weil ich Angst habe deshalb gucke ich mir ein Disney Film an..kommen wir zur Sache.
Mein Freund schläft neben mir..und der Traum kam mir sehr skeptisch vor weil ich irgendwie das als Kind oft oder schonmal geträumt habe weil mir das bekannt vorkam..es war wie ein Blitz mit einem Geräusch und dann gab an meiner Wand ein komisches Gesicht was in meinem Unterbewusstsein reden konnte gleichzeitig war im Traum mein Freund auch betroffen nur dieses Gesicht hat bei uns beiden verschiedene Sachen gemacht als gesagt..man kann auch sagen es war irgendwie ein Geist oder sowas keine Ahnung..Ich habe im Traum versucht weiter zu schlafen aber ich habe diese Stimme die ganze Zeit was sagen hören ich habe immer wieder versucht mit meinem Freund zu reden aber es klappte net wie als wäre ich in einer Art Trance und er könnte mich nicht hören.dieses Wesen hat mich am Bein angefasst und sehr seltsame Dinge mit mir und meinem Freund gemacht ich weis nicht mehr genau was..mir fällt noch ein das Wesen wollte mich töten mein Freund wollte es verhindern gleichzeitig war das umgekehrt,und es ist trotzdem passiert dann bin ich schwitzend aufgewacht und konnte mich schwer bewegen habe versucht wieder einzuschlafen aber habe so große Angst das ich das wieder räume und gucke deshalb jz ein Disney Film..worüber ich skeptisch bin ist warum ist das um 3 Uhr nachts und warum kommt es mir von meiner Kindheit bekannt..(zurzeit hab ich paar Probleme mit der Psyche)
Kann es damit zusammenhängen?
1 Antwort
Puh, das ist mies und kann natürlich sehr viele Ursachen haben. Zum Beispiel alte Erinnerungen, Unterbewusstsein, Unwetter, Geräusche von außerhalb, zu viel gegessen vorm zu Bett gehen, unaufgeräumte Umgebung, etc. Es gibt so vieles was den Schlaf beeinflusst.
Ich denke nicht das es etwas mit der Uhrzeit zu tun hat, vor allem nicht mit dem damaligen '3 Uhr Nachts' Trend. Das war bloß für YT Videos... Könnte aber was mit deiner Schlafphase zu tun haben.
Wenn du dich unsicher fühlst dann solltest du Dinge tun durch die du dich sicherer fühlst, sei es ein Nachtlicht, ein warmer Kakao, ein sichereres Schloss oder auch nur ein Mantra vor dem zu Bett gehen. Ich finde Ablenkung gut aber spätestens wenn man am nächsten Abend ins Bett muss und nichts gegen die Angst getan hat, steht man wider vor demselben Problem.