2000 kcal gegessen!
Hallo Leute, Ich habe in den letzten 6 Wochen jeden Tag nur so 700 kalorien zu mir genommen, Jedoch hatten wir gestern und heute feiern von der Familie her und da habe ich immer viel gegessen.. Heute morgen hatte ich noch 47,4 Kilo und heute hab ich gleich mal 2200 kcal zu mir genommen und gestern 1700 kcal.. Werde ich jetzt sehr viel zunehmen, wenn ich ab morgen trotzdem wieder normal esse?
Ich hab echt Schiss.. Vielen Dank schonmal 😊
12 Antworten
1 kg Fett sind 7000 kcal zuviel. Und der normale Menschliche Bedarf liegt so bei 1800-2000 kcal. Also chill. Wenn ich Party mach mit Kuchen, Pizza und Alkohol/Säften/Cola sind das bei mir locker 4000 kcal.
wenn ich ab morgen trotzdem wieder normal esse?
700 Kalorien am Tag ist nicht normal.
Ich hab echt Schiss..
Wo vor?
Heute morgen hatte ich noch 47,4 Kilo
Bei welcher Körpergröße?
und heute hab ich gleich mal 2200 kcal zu mir genommen und gestern 1700 kcal..
Hast Du ständig Taschenrechner und Kalorientabelle dabei? Das ist krank!
Sorry, hab mir mal deine Fragen angeschaut. Erstens: du bist eigentlich im Normalgewicht, du musst nicht abnehmen.
Zweitens: dein Kalorienzählen deutet (genaus wie deine Frage nach dem Erbrechen) aber sowas von auf eine ausgewachsene Eßstörung, dass du mal zum Arzt gehen solltest!
Also 700 Kalorien sind definitiv nicht normal sondern zu wenig. Dein Körper hat sich wahrscheinlich schon daran gewöhnt, so dass du eher zunimmst, wenn du wieder wirklich normal isst. 1700 kcal ist da eher ein normaler Verbrauch. Wenn du abnehmen willst, dann iss normal und mach Sport, aber 700 kcal ist auf Dauer echt ungesund, egal bei welcher Größe.
Du hast eine Essstörung. Wenn man mal viel ist ist das egal solangs nicht die Regel wird. LG