10km Wandern?

Hallo!

heute hatte ich keine Lust auf busfahren, und bin deshalb 10km nachhause gelaufen.

Gebraucht habe ich ungefähr 1 3/4 Stunden mit Schulranzen und moderater Steigung.

Ich gehe mehrmals pro Woche spazieren (da meistens um die 3-4 km) oder Fahrradfahren (da meistens 7-10 km). Aber die Strecke mit gepäck zu laufen war irgendwie nochmal ganz anders anstrengend.

Meine Frage wäre, ob das zeitlich eine gute Leistung ist, und was ihr für Tipps habt, um solche Strecken schmerzfreier zu bewältigen.

Danke schonmal im Voraus!