Sind die Vitamine und das Nützliche im Apfel es wert ihn zu essen, weil so viel Zucker drin ist?
Ich kriege da immer einen halben Zuckerschock
7 Antworten
Besser und gesünder als Schokolade oder sowas auf jeden Fall . Man kann schon mal nen Apfel essen . Halt nicht in Massen
Fruchtzucker erhöht genauso den Blutzucker , was auf Dauer sehr ungesund ist . Mein Vater ist Diabetologe glaube ihm da mehr als dir .
Dein Vater sagt das Äpfel angeblich ungesund sind?
Und dann will er auch noch Diabetologe sein?
Also entweder lügst du oder du hast ihn missverstanden. Frag ihn nochmal und lass dich richtig aufklären.
Nein mein Vater sagt das Äpfel in Massen ungesund sind wegen dem Fruchtzucker. Wo hab ich behauptet das Äpfel generell ungesund sind ?
Lass die Diskussion ehrlich, bei dir scheitert es schon am lesen oder du verdrehst mit Absicht Aussagen .
Ich hab nicht erwartet das was sachliches von dir kommt. Hätte mich bei deinem Alter auch überrascht.
Fructose soll man allgemein meiden... nicht mehr als 30g pro Tag, glaub ich... ich komm auf 24g/Tag, wenn man meiner Mikronährstoff-App glauben will... allerdings esse ich insgesamt 100g Mono-&Disaccharide pro Tag... k. A. ob das zuviel ist...
Vermutlich eher einen Vitaminschock ;-)
10 bis 15g Zucker im Schnitt ist ja nicht viel. Außerdem enthält der Apfel Ballaststoffe, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe die dafür sorgen, dass der Zucker langsamer und besser verstoffwechselt wird, als z. B. aus einem Glas Cola.
Generell gibt es ja das Sprichwort: "Gemüse ist das bessere Obst." weil dort oft weniger Fruchtzucker vorhanden ist.
Da du ja sportlich unterwegs bist, ist der Zucker dann noch unbedenklicher. Verbrennst du ja spätestens beim nächsten Workout.
die heutigen süßen, riesigen Spezialzüchtungen enthalten echt zuviel Fructose.... davon geht die Leber iwann kaputt...
Hallo..An apple a day keeps the doctor away ist ein englisches Sprichwort, das auf Deutsch etwa „ein Apfel am Tag, mit dem Doktor kein Plag'“ bedeutet.
Ist wirklich gesund
LG Sky 🌈
früher (als das Sprichwort erfunden wurde) waren die Äpfel saurer und kleiner...
heute enthalten die soviel Fructose, dass der Leber ganz duselig wird...
Hä?
Zucker ist nicht gleich Zucker und nicht jeder Zucker ist schlecht.
Es gibt Glykogen, Laktose, Dextrose, Isoglucose, Mannose usw
Der Zucker im Apfel ist nicht ungesund. Du kannst bedenkenlos Äpfel essen bis dir schlecht wird.
Natürlich sind Äpfel gesund und man sollte sie regelmäßig essen.
Warum soll man nicht massenhaft Äpfel essen dürfen?
Auf die Antwort bin ich gespannt.
Ich bin Ernährungsberater und wüsste nichts an Äpfeln das uns schaden würde, wenn wir zu viel essen.