Selbstverletzung und Suizidgedanken
Eine langjährige Freundin von mir kam die gesamte Woche über mit Schnitten am Unterarm in die Schule. In einem persönlichen Gespräch offenbarte sie mir, dass sie sich selbst verletze und sie keinen Sinn am Leben sehen würde, der Tod würde ihr besser tun. Ich möchte ihr wirklich helfen, weiß aber nicht genau, wie ich das machen soll. Bitte gebt mir Tipps.
2 Antworten
Hallo ricoonwkey,
lass sie doch spüren, wie viel Angst du um sie hast!
Sie soll bitte auch daran denken, dass sie für dich und andere ein wertvoller Mensch ist auf den nicht verzichtet werden kann.
Depressionen halt hab ich auch , Suizidgedanken hat ich jahrelang, manchmal hab ich immer noch so Gedanken aber diese Gedanken zu haben heist nicht das man es tut auch die Selbstverletzungen.
Meistens ist dieses "Kein Sinn" so wie ich das ebenfalls erlebe immer wieder da ich auch nicht gesund bin so ne innere Leere und Hoffnungslosigkeit man hat kein Ventil und die braucht deine Freundin. Viel reden hilft , was finden was Spaß macht das überbrücken. Therapie kann auch helfen wenn es auch nicht heilt da muss man am ball bleiben, Medikamente würd ich auch raten nehme ich auch hilft einiges aber man darf sich nicht isolieren und sich komplett in Selbstmitleid baden , sei für sie da , sprich mit ihr und du musst stark sein weil das ist schwierig mit so jemand zu reden, vorallem weil dich das selbst runterziehen wird , wenn sie sagt sie will nicht reden usw. versuch es trotzdem weiter die muss da raus und braucht Säulen an die sie sich festhalten kann , irgendwas plagt sie und das muss raus , kenne ihre Vorgeschichte nicht oder was der Auslöser war aber es gibt immer Auslöser die sowas verursachen bei mir wars viel Kindheit/Ex bla bla ... die braucht Unterstützung für Therapie und Gespräche mit Freunden/Familie oder jemand der ähnliches durch hat (bspl. wie ich) vll kennst du jemand.
Danke für den Tipp, ich versuche schon, extra viel für sie da zu sein und mir ihr zu reden.