Phobie mit Hypnose los werden?
Hat hier jemand Erfahrungen mit Hypnose? (Selbst schon hypnotisiert worden und dadurch Veränderung erlebt…? usw.)
Ich habe in 3 Wochen einen Termin um meine Arachnophobie (Spinnenangst) so zu bekämpfen und kann mir gar nicht vorstellen wie das funktionieren soll dass ich danach plötzlich keine Angst mehr haben soll?!
3 Antworten
Ich hypnotisiere selbst und kann daher sagen:
richtig angewandt kann die Hypnose schon massiv unterstützen, solche Ängste abzulegen.
Nein, dass man in der Hypnose "hängenbleibt" ist praktisch ausgeschlossen.
Selbst wenn du in einer tiefen Hypnose bist und der Hypnotiseur einen Herzinfarkt hätte und dich nicht mehr "zurückholen" könnte, würde die Hypnose in einen normalen Schlaf übergehen und du würdest dann aufwachen.
Wie tief die Hypnose aber in deinem Fall sein wird, kann ich dir nicht sagen. Höchstwahrscheinlich wirst du sogar das Gefühl haben, gar nicht hypnotisiert worden zu sein. Hypnose ist vereinfacht gesagt der direkte "Zugriff" auf das Un(ter)bewusste, alles was dir suggeriert wird wirkt für dich, als ob es von dir selbst kommen würde.
Zu den "Gefahren": es gibt die Möglichkeit, dass etwas "hängen bleibt", das würde ich bei so einer therapeutischen Sitzung aber ausschließen.
Das kommt eher bei Showhypnose vor, bei der irgendwelche "lustigen" Suggestion nicht wieder richtig aufgelöst werden. (z.B. wenn der Hypnotiseur jemand die Zahl "4" vergessen lässt und die Suggestion später nicht ordentlich zurück nimmt.)
Du brauchst da also nichts befürchten. Die Suggestionen, die du erhältst, sollen ja bestehen bleiben.
Freu dich einfach auf das Erlebnis und lasse dich drauf ein!
Die Hypnose kann helfen die Phobie los zu werden.
Bei spezifischen Angsstörung wie der Arachnophobie kommen meist Konfrontationen zum Einsatz, man lernt einfach das Spinnen keine gefahr darstellen hier.
Bei einer Hypnose "könnte" man es genau so verwenden. Indem man den Körper austrickst das man ihn mit der Angst vor Spinnen Konfrontiert. So funktioniert meist eine Hypnose es kommt zur Art der Konfrontationstherapie
Kann dabei etwas schief gehen? Ich kenne mich wirklich 0 damit aus. Kann man nicht mehr aufwachen? Schläft man überhaupt wirklich. Kann es mir gar nicht vorstellen.