Hitzewelle wie reagiert Ihr Lieben darauf

Viel trinken, im Schatten bleiben und nur morgens etwas anstrengendes machen.

Nachts lüften, kühl abduschen, Sonne meiden, auf Schattenseite wechseln, genug trinken.

Morgens früh lüften ist nicht schlecht, dann Fenster zu und Rollläden runter, Mineralwasser trinken, Eis essen, Ventilator benutzen aber nicht direkt auf mich gerichtet, dann geht's. LG

Wenn es 33 Grad hat bin ich in der kühlen Wohnung, die Rolläden sind früh nach dem Lüften geschlossen, der Ventilator ist an und ich habe ein zum Dreieck gefaltetes Geschirrhandtuch um den Hals gebunden, es hört sich vielleicht komisch an, aber es vermindert bei mir das Schwitzen.

Ich trinke nicht zu kalte Coca Cola light koffeinfrei, gerne esse ich ein Eis zwischendurch, es gibt Salate und leichte Kost, Milchreis mit Banane.

Wenn ich im Garten bin, halte ich mich nur im Schatten auf und nehme ab und an ein kühles, erfrischendes Fussbad.

Die Haare werden hochgesteckt, damit mehr Luft in den Nacken kommt.

Wünsche allen, dass ihr gut, durch die warme Zeit kommt

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Sport am Morgen früh, leichte Arbeiten später. Am Nachmittag siesta.