Gibt es eine Uhrzeit zu der ihr regelmäßig ins Bett geht?
So ein Ritual, wie z.B. um spätestens Punkt 1.30 Uhr im Bett sein zu müssen?
15 Antworten
Ritual wäre zu viel gesagt, aber so zwischen 1 Uhr und 2 Uhr werde ich dann automatisch müde...dann weiß ich, es ist Zeit.°° Rituale gibt es nur davor, also, ich mache immer dasselbe, bevor ich dann zu Bett gehe.
Hallo Pumagirl,
meistens gehe ich zwischen 22 Uhr und 23 Uhr ins Bett, aber hauptsächlich, weil ich müde bin, nicht weil ich muss.
Alles Gute 🍀
Unter der Woche meist um 21 Uhr, weil ich gegen 5 Uhr aufstehe und gerne 8 Stunden schlafe.
Ja, Meistens abends gegen 21:00 Uhr. Da ich am nächsten Morgen schon gegen 03:00 Uhr wieder aufstehe.
Ich bin ziemlich krank, nehme starke Medikamente und werde deshalb abends früh müde. Deshalb gehe ich abends noch vor 21.00 Uhr schlafen.